Öz bakım rutini: 10 dakikada sürdürülebilir başlangıç
Küçük ama her gün yapılabilir adımlar, motivasyon dalgalanmasını azaltır.
Blog
Buraya yazılarını ekledikçe Google’da daha görünür olacağız.
Stres yükselince beden ne söyler?
Zihinsel yükün bedendeki yansımalarını fark etmek, değişimin ilk adımıdır.